jueves, 2 de octubre de 2014
lunes, 29 de septiembre de 2014
ALIMENTACION SALUDABLE
Hola somos Alejandra, Omar y Raúl de 6°A de la Escuela Juana María Cabreras Salinas y les
Hablare sobre la Alimentación y También el plato del buen comer es Importante
por los Alimentos si Quieres estar sano Necesitamos una buena dieta que sea Balanceada
e Incluya una Alimentación Sana.
Los
seres Humanos Necesitan Alimento por tres Motivos Principales: como Fuente
de Materia prima para el Crecimiento, para crear Energía en el Proceso Respiratorio
y tener una Buena Salud.
Para tener Buena Salud, Debemos Adquirir los Nutrimentos
Adecuados en las Porciones Correctas.
Una dieta Equilibrada Cuenta con las Cantidades
Correctas de los Siete Esenciales.
Los Carbohidratos Sirven para Proporcionar Energía.
Las proteínas sirven para el crecimiento y la reparación de los tejidos.
GRACIAS POR VER
ESTA INFORMACION.
ALIMENTACION SALUDABLE
HOLA SOMOS TANIA, PABLO, LUIS, ERWIN DE 6° A Y PENSAMOS LO SIGUIENTE SOBRE LA ALIMENTACION
QUE LA ALIMENTACION ES BUENA, ES SANA Y TAMBIEN ES SALUDABLE
POR ESO DEBEMOS TENER UNA BUENA ALIMENTACION PARA ESTAR SANOS.
LA ALIMENTACION ES NECESARIA EN TODOS LOS SERES VIVOS, TANTO
EN LOS ANIMALES COMO EN LOS SERES HUMANO .LOS ALIMENTOS BRINDAN UNA VARIADA
CANTIDAD DE PROTEINAS , VITAMINAS Y MINERALES ,Y OTROS APORTES
NUTRICIONALES.PARA LOGRAR UNA ALIMETASION SANA Y BALANCEADA ESPOR
ELLO QUE LA DIETA PARA LA
ALIMENTASION SANA Y LAS PORTEINAS PARA SER FUERTES.
COME TODOS LOS DIAS LA ALIMENTACION VARIADA NO TIENEN LA
MISMA CARACTERISTICA Y RECUERDA QUE HAY ALIMENTOS QUE NO DEBEN SER INGUERIDOS
CON DEMASIADA FRECUENCIA.
PROCURA COMER TODOS LOS DIAS MAS O MENOS ALA MISMA HORA SI COMES
DEMASIADO PRONTO O DEMASIADO TARDE PUEDE
ASER QUE NO TE ALIMENTES COMO ES DEBIDO.
INTENTA NO COMER LA GRASA Y LA PIEL LAS CARNES EL SABOR ES
EL MISMO Y ES MUCHO MAS SANO PARA NUESTRO CORAZON.
HAY MUCHAS MANERAS DE COSINAR PERO ALGUNAS SON MAS SALUDABLE
QUE LAS OTRAS.LOS ALIMENTOS AL VAPOR Y A LA PLANCHA LOS ALIMENTOS ASADOS Y LOS
ALIMENTOS HORNEADOS SON MAS NUTRITIVOS Y SANOS QUE LOS ALIMENTOS FRITOS POR QUE
DAÑAN MAS TU CUERPO.
LA DIETA BALANCEADA
Hola Somos Yareni y Cinthia
y les Vamos a Hablar Sobre una Dieta Balanceada
La Digestión nos Permite Obtener Energía de
los Alimentos y Contamos esa Energía en Calorías
1 kilocalorías es Igual a 1000 calorías
Para el Alimento el ser Humano Consume Vegétales
,Carnes y Pescado el Consumo Diario de Alimentos Vegetales en Cantidad Suficiente
en una Alimentación Equilibrada Ayuda a Evitar Enfermedades
Tienen una Comida Preferida pero Comerías Todos
los Días lo Mismo?
En la Base de la Pirámide de 6 a 11 Porciones
son el Pan, Cereales,el Arroz y Pastas
En la base de la Pirámide de 3 a 6 son las Verduras
y Frutas
GRACIAS Y AQUI TERMINAMOS LA INFORMACION DE LA DIETA
BALANCEADA
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