ALIMENTACION SALUDABLE

HOLA SOMOS TANIA, PABLO, LUIS, ERWIN DE 6° A  Y PENSAMOS LO SIGUIENTE SOBRE LA ALIMENTACION

QUE LA ALIMENTACION ES BUENA, ES SANA Y TAMBIEN ES SALUDABLE POR ESO DEBEMOS TENER UNA BUENA ALIMENTACION PARA ESTAR SANOS.

LA ALIMENTACION ES NECESARIA EN TODOS LOS SERES VIVOS, TANTO EN LOS ANIMALES COMO EN LOS SERES HUMANO .LOS ALIMENTOS BRINDAN UNA VARIADA CANTIDAD DE PROTEINAS , VITAMINAS Y MINERALES ,Y OTROS APORTES NUTRICIONALES.PARA  LOGRAR UNA ALIMETASION  SANA Y BALANCEADA   ESPOR  ELLO QUE LA DIETA PARA LA  ALIMENTASION SANA   Y  LAS PORTEINAS PARA SER FUERTES.

COME TODOS LOS DIAS LA ALIMENTACION VARIADA NO TIENEN LA MISMA CARACTERISTICA Y RECUERDA QUE HAY ALIMENTOS QUE NO DEBEN SER INGUERIDOS CON DEMASIADA FRECUENCIA.

PROCURA COMER TODOS LOS DIAS MAS O MENOS ALA MISMA HORA SI COMES DEMASIADO PRONTO  O DEMASIADO TARDE PUEDE ASER QUE NO TE ALIMENTES COMO ES DEBIDO.

INTENTA NO COMER LA GRASA Y LA PIEL LAS CARNES EL SABOR ES EL MISMO Y ES MUCHO MAS SANO PARA NUESTRO CORAZON.

HAY MUCHAS MANERAS DE COSINAR PERO ALGUNAS SON MAS SALUDABLE QUE LAS OTRAS.LOS ALIMENTOS AL VAPOR Y A LA PLANCHA LOS ALIMENTOS ASADOS  Y  LOS ALIMENTOS HORNEADOS SON MAS NUTRITIVOS Y SANOS QUE LOS ALIMENTOS FRITOS POR QUE DAÑAN MAS TU CUERPO.