LA ALIMENTACION SALUDABLE

Hola, somos Karina y Antonio de 6-A y Pensamos lo Siguiente Sobre la Alimentación.

ALIMENTACION SANA

Para Tener Buena Salud, Nuestra Dieta debe ser Rica y Equilibrada,  Debemos  Beber  Mucha  Agua, Descansar Suficiente y Hacer Ejercicio.

La  Clasificación  de  los   Alimentos    que    debes

Consumir  Carbohidratos.

Los Carbohidratos  Forman parte de los Alimentos ricos.

Las Proteínas Corporales que Continente Hierro, Minerales y Vitaminas, que le Ayudamos al Cuerpo a Crecer y Regenerarse.

Los Alimentos Tienen un Alto Contenido en Grasa, Azúcar y Sal. Es Importante no Comer Alimentos de este Grupo con Demasiada Frecuencia.

Una fruta y una Verdura tiene Vitaminas y Minerales que Cicatrizan las Heridas Forman Huesos y Dientes Fuertes.

No hay que Comer Mucha Grasa, Aceites, Azucares: Consumir Ocasionalmente en Raciones Pequeñas.

Hasta Pronto Luego lo Esperamos que Estén Bien.

KARINA ALEJANDRA

ANTONIO