ALIMENTACION SALUDABLE.

Hola somos María Fernanda y Carlos 6-A y Pensamos lo Siguiente sobre la Alimentación.

Los Alimentos nos dan los Nutrimentos que el Cuerpo Necesita para Moverse, Pensar, Crecer, y Muchas más Cosas.

Las Comidas que Tomas Durante el día Deben Repetirse en Proporciones:

30% de Cena.

10% de Merienda.

25% de Desayuno, Media Mañana.

35% de Comida.

PESO SALUDABLE: Es el Peso Aconsejable para Mantener una Buena Salud.

INDICE DE MASA CORPORAL: Es el Índice que se Calcula con la Altura y el Peso.

PESO IDEAL: Es el Peso de una Persona en Relación con su Talla y Peso Solamente. El peso Ideal tiene un Índice de Masa Corporal Comprendido entre 18 y 25 Puntos.

GASTO ENERGETICO: Es la Cantidad de Energía Consumida por un Cuerpo en el  Total de su Vida Diaria.

METABOLISMO BASAL: Es el Gasto Energético que hace un Cuerpo al día en Estado de Reposo y para Mantener la Temperatura Constante.

GRACIAS ESTA ES NUESTRA OPINION Y ESPERO QUE LES HAYA GUSTADO  J.